Blog

கதிரையில் யோகம் (Chair Yoga)

English Version யோகத்தில் இயற்கையோடு ஒத்து எம்மை இயற்கையின் ஓர் அங்கமாக உணர்ந்து,எமக்கும் எம்மைச் சுற்றியுள்ளவற்றிற்குமான தொடர்புகளையும் தாக்கத்தையும் aஉணர்ந்து,இயற்கையால் எமக்கு அளிக்கப்பட்ட சமநிலையைப் பேணி உடல்…

Read Moreகதிரையில் யோகம் (Chair Yoga)